Sport to samo zdrowie

Aktywność fizyczna jest niezmiernie ważna oraz potrzebna niezależnie od naszego wieku. Rewelacyjnie wpływa na stan naszego zdrowia, poprawia kondycję oraz odporność naszego organizmu, która z wiekiem spada. Warto więc porzucić ...

sport (3)

Zdobywanie punktów w siatkówce

Celem siatkówki jest oczywiście zdobycie punktów dla swojej drużyny. Aby to osiągnąć, należy przebić piłkę na drugą stronę w taki sposób, aby spadła ona na boisko rywali. Można również starać ...

sport (16)

Zalety jazdy na rowerze

Zanim zajmiemy się na poważnie jakąś dyscypliną sportową, zapoznajmy się dokładnie z jej zaletami. Wbrew pozorom nawet jazda na rowerze może nam przynieść mnóstwo, różnorodnych korzyści. Co będzie do nich ...

rp_sport72.jpg

Posted by admin On Luty - 13 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
sport (16)

Celem siatkówki jest oczywiście zdobycie punktów dla swojej drużyny. Aby to osiągnąć, należy przebić piłkę na drugą stronę w taki sposób, aby spadła ona na boisko rywali. Można również starać się zmusić rywali do popełnienia pewnych błędów. Dzięki nim również można zdobyć punkt. Warto przy tym zauważyć, że ten sport pozwala nam na odbijanie piłki dowolną częścią ciała. Nie możemy jej przy tym jednak ani łapać, ani nią rzucać. Nie możemy również odbić piłki dwa razy z rzędu samodzielnie .Jest jednak tutaj pewien wyjątek. Jeśli zablokujemy piłkę, możemy odbić ją ponownie, jednak musimy podać ją do naszej drużyny, a nie  [ Read More ]

Posted by admin On Styczeń - 3 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport72.jpg

Zanim zajmiemy się na poważnie jakąś dyscypliną sportową, zapoznajmy się dokładnie z jej zaletami. Wbrew pozorom nawet jazda na rowerze może nam przynieść mnóstwo, różnorodnych korzyści. Co będzie do nich należeć? Po pierwsze, aby jeździć na rowerze, nie musimy kupować dodatkowych urządzeń, czy specjalnego stroju. Na pewno każdy z nas ma przecież dwukołowy pojazd w swoim garażu. Wystarczy więc, że zaczniemy się na nim poruszać. Przy okazji będziemy mogli zaoszczędzić również sporo czasu, a nawet i pieniędzy. Nasz trening na rowerze może być przecież bardzo produktywny. Wsiadajmy po prostu na ten pojazd, jeśli zamierzamy wybrać się do swojej pracy, na  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
sport (11)

Od najmłodszych lat życia uczymy się, że sport jest bardzo ważny, wpływając dobroczynnie na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie. Dlatego właśnie tyle godzin wychowania fizycznego mamy w szkole, już od najwcześniejszych lat nauki. Kluby sportowe oferują też zajęcia dodatkowe, warsztaty i szkółki dla miłośników różnych form aktywności fizycznej. Popularne są tu np. szkółki piłkarskie, to w nich przecież ujawniają się prawdziwe talenty. Dużym zainteresowaniem wśród młodych adeptów sportu cieszy się wciąż lekkoatletyka. Młodzież uprawia bieganie, skok wzwyż, w dal, rzut oszczepem, czy dyskiem. Wśród Polaków, którzy są już dorośli również mamy do czynienia z modą na poszczególne dyscypliny sportu. Prawdziwym  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_sport20.jpg

Bez wątpienia, jeżeli chodzi o trenowanie dzieci, trzeba zachować szczególną ostrożność. Organizm dziecka, jego mięśnie i kości, są szczególnie wrażliwe. Jest to okres, w którym szybko się one rozwijają, dlatego też łatwo je uszkodzić. Sport ma służyć zdrowiu, a nie je niszczyć, dlatego należy wyjątkowo uważać, jeśli chodzi o trenowanie dzieci. Oczywiście dzieci i młodzież często uprawiają różne sporty na własną rękę. Grają w piłkę, czy też pływają. Takie amatorskie uprawianie sportu raczej nie niesie za sobą poważnego ryzyka. Oczywiście zdarza się przewrócić i poobcierać kolana, czy też skręcić nogę. Są to jednak niezbyt poważne kontuzje, które też szybko się  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody43.jpg

Wielką popularność na całym świecie zyskuje ostatnimi czasy e-sport. Co to takiego? Jest to zbiorcza nazwa dla zawodów w grach komputerowych. Są to gry interaktywne, w których zawodnicy rywalizują między sobą. U nas w kraju graczy e-sportów nie ma jeszcze tak dużo jak w niektórych innych krajach, jednak pojawia się ich coraz więcej. E-sport najbardziej popularny jest w Azji, na przykład w Korei Południowej. Każdy Europejczyk, który zobaczy jak wyglądają zawody w e-sporcie w tym kraju, dozna bez wątpienia szoku. Tego typu rozgrywki najczęściej mają miejsce na wielkich halach lub też na stadionach. Gromadzą one wielotysięczną publikę oraz miliony widzów  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody37.jpg

Czym właściwie jest sport? Pytanie o to, co to jest sport mogłoby wydawać się banalne i prozaiczne. Po głębszym zastanowieniu dochodzimy jednak do wniosku, że wcale nie jest tak łatwo na nie odpowiedzieć. Jeżeli zapytamy kogokolwiek o to, jakie zna dyscypliny sportowe, bez problemu wymieni on ich wiele. Najczęściej będzie to piłka nożna, koszykówka, jazda na nartach i pływanie. Oczywiście nikt nie będzie się spierał, że są to dyscypliny sportowe. Jak się jednak okazuje, za sport uznaje się również zupełnie inne rzeczy. I tak na przykład grą sportową są szachy, poker, czy też e-sporty, czyli inaczej gry komputerowe. Tak więc  [ Read More ]

Posted by admin On Listopad - 28 - 2015 Komentowanie nie jest możliwe
rp_zawody25.jpg

Każdy zawodowy sportowiec musi potrafić przegrywać. Wielu trenerów powtarza tę maksymę, ale czy niesie ona prawdziwe przesłanie? Przyjrzyjmy się jej dokładnie. Tak wiec niewątpliwie często sportowiec ma do czynienia z sytuacją, w której często przegrywa. Jeżeli nie będzie w stanie znieść tego twardo, to załamie się, będzie sfrustrowany, i prawdopodobnie zrezygnuje z uprawiania sportu. Czasami podejmie dobrą decyzję. Bo przecież nie każdy ma na tyle talentu, aby być zawodowym sportowcem. Warto wtedy zrezygnować odpowiednio wcześnie, aby rozwijać się w innej dziedzinie życia. Jednak czasem, porażki wcale nie oznaczają braku talentu. Wielu jest sportowców, którzy na początku kariery przegrywali, jednak działało  [ Read More ]